约跑是一种受欢迎的健身方式，它不仅能够激发对跑步的热情，同时也可以增加社交的乐趣。

       与朋友或同事一起约跑，不仅可以互相激励，还能够分享跑步带来的快乐与健康。

       同时，约跑也可以提高跑步的效率和乐趣，让运动更具有挑战性。

       因此，不妨约上好友，一起享受跑步的快乐吧！通过约跑，不仅能够锻炼身体，还可以增加友谊，享受运动的乐趣。

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