在繁忙的生活中，我们常常抱怨没有时间锻炼身体，但是和朋友一起‘约跑’，却能够解决这个问题。

       每周约定一个固定的时间，和朋友相约去公园或者操场跑步，一边锻炼身体一边交流感受生活。

       ‘约跑’不仅能够激发彼此的跑步激情，还可以在互相鼓励的过程中，增进友谊，让生活更加充实快乐。

       所以，不妨约上好友一起‘约跑’，享受健康快乐的生活吧！。

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